गुजरात के साबरकांठा ज़िले में स्थित पॉलो फॉरेस्ट (Polo Forest) प्राकृतिक सौंदर्य और ऐतिहासिक धरोहरों का अनूठा मिश्रण है। अरावली पर्वतमाला की गोद में बसा यह वन क्षेत्र आज साहसिक पर्यटन, ट्रैकिंग, कैम्पिंग और अध्यात्म का प्रमुख केंद्र बन चुका है। पॉलो फॉरेस्ट का नाम “पोल” शब्द से निकला है, जिसका अर्थ होता है छिपने का स्थान। माना जाता है कि यह वन क्षेत्र प्राचीन काल में शरण और साधना का स्थल था। यहाँ कई मंदिरों और खंडहरों के अवशेष पाए जाते हैं, जो 10वीं से 15वीं शताब्दी के बीच…
जब बच्चा अचानक से बीमार पड़ जाए तो माता-पिता घबरा जाते हैं। बच्चे की सेहत और दिमागी विकास के लिए पर्याप्त पोषण मिलना भी बेहद जरुरी होता है। आजकल के छोटे बच्चे इतने जिद्दी हो गए है कि फोन में लगे रहते हैं और खाना बिल्कुल भी नहीं खाते। बच्चों को पोषण आहार से मिलता है। इसमें विटामिन बी एक अहम भूमिका निभाता है। यह न्यूट्रिशन शरीर को एनर्जी प्रदान करता है और बल्कि ब्रेन की ग्रोथ, पाचन तंत्र को मजबूत और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। हेल्थ एक्सपर्ट…
शारदीय नवरात्रि शुरु होने में अब ज्यादा नहीं है। कुछ ही दिनों में नवरात्र के दौरान हर जगह मां दुर्गा का पंडाल नजर आएंगे। चारों-तरफ मां दुर्गा की पूजा की धूम देखने को मिलेगी। इस दौरान डांडिया और गरबा भी खूब खेले जाते हैं। डांडिया नाइट्स में सजधज के जाने में काफी मजा आता है। इस दौरान डांडिया नाइट्स में खूब क्रेज होता है। महिलाएं अपने दोस्तों के साथ के जाती है। इसको लेकर अभी काफी टेंशन बढ़ गई होगी कि नए कपड़े खरीदने की। अब हर साल इसके लिए…
एक शानदार घर की कल्पना हम सभी करते हैं और वैसा ही घर बनाते हैं। चाहे छोटा घर हो या बड़ा सभी अपने घर को महल की तरह सजाते जरुर हैं। घर में सबसे खास लिविंग रुम माना जाता है। क्योंकि यहां पर आप बाहरी लोगों से मिलते-जुलते हैं। वहीं कुछ घरों का मेन एंट्रेस भी लिविंग रूम ही होता है। ऐसे में घर में पॉजिटिव और निगेटिव एनर्जी इकट्ठा होने लगती है। यदि आप भी चाहते है कि आपके घर में पॉजिटिव एनर्जी और सुख-संपत्ति बनीं रहे। वर्क और…
क्या आप भी हर बार गलत इंसान को डेट कर बैठते हैं? अब इस चक्कर से बाहर निकलने का टाइम आ गया है। रिलेशनशिप में कूदने से पहले डेटिंग एक स्मार्ट स्टेप है। डेटिंग का मतलब ही है कि आप उस इंसान को अच्छे से जानें, समझें और फिर डिसाइड करें कि आगे बढना है या नहीं। इस फेज में जितना हो सके उस शख्स के बारे में सही इंफो जुटाइए। और हां, ये गाइड आपकी मदद करेगी समझने में कि डेटिंग को सही तरीके से कैसे करें और कौन-से…
अधिकतर लोगों का मानना होता है कि मोटापा सिर्फ जिम में कड़ी मशक्कत करके या फिर क्रैश डाइट करके कम किया जा सकता है। तो आप एकदम गलत हैं। जबकि आप वेट लॉस के लिए निश्चित पैटर्न, ढाई किलो का डम्बल सेट और थोड़ी सी सेल्फ अवेयरनेस को फॉलो कर सकते हैं। अपनी वेट लॉस की जर्नी को आसान बनाने के लिए ChatGPT की मदद ले सकते हैं। यह अपने बेसल मेटाबोलिक रेट की गणना करके अपने लिए एक ऐसी लाइफस्टाइल तैयार करता है। जिसमें माइंडफुल ईटिंग और अच्छा प्रशिक्षण…
हिमालय की तलहटी से लेकर बंगाल की खाड़ी तक फैला हुआ पश्चिम बंगाल एक बेहद खूबसूरत और प्रमुख राज्य है। यह राज्य बंगाल की खाड़ी के किनारे में स्थित दीघा, ताजपुर बीच या उदयपुर की खूबसूरती के लिए जाना जाता है। ठीक उसी तरह हिमालय में स्थित सिलीगुड़ी, दार्जिलिंग और कालिम्पोंग के लिए भी जाना जाता है। दार्जिलिंग और दीघा बीच के अलावा हिमालय की तलहटी में स्थित माझीधुरा एक ऐसी हसीन जगह है, जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते होंगे। यह जगह अपनी खूबसूरती और शानदार नजारों के…
मौसम के बदलने के साथ ही बीमारियों का होना सामान्य बात है। मगर, क्या एक के बाद एक घर का कोई न कोई सदस्य किसी न किसी बीमारी से परेशान रहता है। काफी कोशिशें करने के बाद भी बीमारी घर से जाने का नाम नहीं ले रही है। श्री लक्ष्मीनारायण एस्ट्रो सॉल्यूशन अजमेर की निदेशिका ज्योतिषाचार्या एवं टैरो कार्ड रीडर नीतिका शर्मा ने बताया कि भारतीय वास्तु शास्त्र में बताया गया है कि हमारे घर की संरचना, दिशा और ऊर्जा हमारे स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालती है। अगर घर में…
किसी भी महिला के जीवन का सबसे खास पल मां बनना होता है। प्रेग्नेंसी के चौथे महीने से मां गर्भ में पल रहे बच्चे की हल्की मूवमेंट फील करती हैं। जैसे-जैसे प्रेग्नेंसी के हफ्ते बढ़ते हैं, वैसे-वैसे बच्चे के मूवमेंट बढ़ जाती है। वहीं सातवें महीने के बाद से बच्चे के घूमने और किक मारने का भी मां एहसास करती है। गर्भ में पलने वाले बच्चे की इन्हीं हरकतों से मां गर्भ में पलने वाले बच्चे के सेहत का अंदाजा भी लगा लेती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक बच्चे की…
अक्सर लोगों से आपने यह कहते सुना होगा कि हर महिला को अपने नवजात बच्चे को बेस्टफ्रीड करवाना चाहिए। जिससे कि नवजात बच्चे को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं। इसलिए मां को हेल्दी डाइट लेने की सलाह दी जाती है। माना जाता है कि मां जैसी डाइट लेती है, वैसा ही बच्चे की सेहत होती है। इसलिए अगर महिला ऐसी चीजें खा ले, जिससे ब्लोटिंग और गैस की दिक्कत तो सकती है, तो बच्चे की भी सेहत खराब हो जाती है। लेकिन क्या आपने सोचा है कि जिस…