फल और सब्जियां खाने से सेहत जबरदस्त बनती है। वैसे भी हमारे रसोई में मौजूद फल, सब्जियां, मसाले और मेवे में न्यूट्रिशन का खजाना होता है। इनके सेवन से ही शरीर को कई सारे पोषक तत्व मिलते हैं और एनर्जी भी मिलती है। अगर आप 1 केला और काली मिर्च का सेवन एक साथ करते हैं, तो ये दोनों ही शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। केला जहां गट हेल्थ को सुधारता है, शरीर को ताकत देता है और खून की कमी दूर करता है। काली मिर्च को आयुर्वेद…
जैसे-जैसे महिलाएं 40 की उम्र के आगे जाने लगती हैं, वैसे-वैसे उनके शरीर में भी बदलाव शुरू हो जाते हैं। उम्र के इस पड़ाव पर महिलाएं मेनोपॉज की तरफ बढ़ने लगती हैं। WHO के मुताबिक महिलाओं में 45 से 55 साल की उम्र मेनोपॉज की होती है। वहीं मेनोपॉज से पहले के पड़ाव को पेरिमेनोपॉज कहा जाता है। कई मामलों में पेरिमेनोपॉज 4 से 8 साल तक चलता है। इस दौरान महिलाओं के हार्मोनल बदलाव काफी तेज हो जाते हैं। ऐसी स्थिति में चिड़चिड़ापन, वजाइना में सूखापन, थकान, हॉट फ्लैशस…
हर कोई नवरात्रि में देवी मां की कृपा प्राप्त करना चाहता है। नवरात्र में सुहागिन महिलाओं को नए कपड़े पहनना, सजना-संवरना बेहद जरुरी माना जाता है। जो लोग नए वस्त्र और श्रृंगार करती हैं, उनसे मां दुर्गा काफी प्रसन्न रहती है। इसलिए आपको नवरात्रि के नौ दिनों तक सजना-संवरना चाहिए। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे नवरात्रि पूजा के लिए तैयार हो। अगर आप मंदिर जा रहे हैं, तो कैसे रेडी हो। चलिए आपको कुछ फैशन और मेकअप टिप्स बताते हैं जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं। ट्रेडिशनल…
गुजरात के साबरकांठा ज़िले में स्थित पॉलो फॉरेस्ट (Polo Forest) प्राकृतिक सौंदर्य और ऐतिहासिक धरोहरों का अनूठा मिश्रण है। अरावली पर्वतमाला की गोद में बसा यह वन क्षेत्र आज साहसिक पर्यटन, ट्रैकिंग, कैम्पिंग और अध्यात्म का प्रमुख केंद्र बन चुका है। पॉलो फॉरेस्ट का नाम “पोल” शब्द से निकला है, जिसका अर्थ होता है छिपने का स्थान। माना जाता है कि यह वन क्षेत्र प्राचीन काल में शरण और साधना का स्थल था। यहाँ कई मंदिरों और खंडहरों के अवशेष पाए जाते हैं, जो 10वीं से 15वीं शताब्दी के बीच…
लंबे समय से लोग नवरात्रि फेस्टिवल का इंतजार करते हैं। इस दौरान पूरे भारत में जगह-जगह पर मां दुर्गा के पंडाल लगे होते हैं और इसके साथ ही लोग डांडिया और गरबा खेलने के लिए भी एक्साइटेड रहते हैं। गरबा और डांडिया के लिए ट्रेडिशनल आउटफिट जरुर चाहिए होती है। लहंगा-चोली पहनकर महिलाएं मूव्स और भी शानदार करती है। अगर आप भी डांडिया नाइट्स की तैयारी में जुटी है और रॉयल लुक वाले लहंगा-चोली की तलाश कर रही हैं, तो यह लेख आपके लिए है। अमेजन एप से इन चनिया…
नवरात्रि का त्योहार पूरे भारत में पूजा-अर्चना और धूमधाम के साथ मनाया जाता है। हर जगह आपको मां दुर्गा के पंडाल देखने को मिलेंगे। इसके अलावा कई जगहों पर डांडिया और गरबा के भव्य कार्यक्रम होते हैं, यहां पर लोग जमकर गरबा व डांडिया खेलते हैं। नवरात्रि में मां दुर्गा की विशेष कृपा पाना सभी लोग चाहते हैं, तो आप नवरात्रि के दौरान अपनी राशि अनुसार इन कपड़ों को जरुर पहनें। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि राशि अनुसार किस रंग के कपड़े पहनने चाहिए। मेष राशि नवरात्रि…
शारदीय नवरात्रि शुरु होने में अब ज्यादा नहीं है। कुछ ही दिनों में नवरात्र के दौरान हर जगह मां दुर्गा का पंडाल नजर आएंगे। चारों-तरफ मां दुर्गा की पूजा की धूम देखने को मिलेगी। इस दौरान डांडिया और गरबा भी खूब खेले जाते हैं। डांडिया नाइट्स में सजधज के जाने में काफी मजा आता है। इस दौरान डांडिया नाइट्स में खूब क्रेज होता है। महिलाएं अपने दोस्तों के साथ के जाती है। इसको लेकर अभी काफी टेंशन बढ़ गई होगी कि नए कपड़े खरीदने की। अब हर साल इसके लिए…
भारतीय नारी सिर्फ साड़ी में ही सुंदर दिखती हैं। जब केजुअल्स की बात आती है तो कंफर्टेबल और स्टनिंग भी लगना है, तो हम सभी के मन में कॉटन साड़ी पहनने का ख्याल आता है। कॉटन की सिंपल साड़ी हमेशा से खूबसूरत लगती है। लेकिन कुछ महिलाएं कॉटन साड़ी को सिर्फ डेलीवियर के तौर पर पहनती है। अब अपनी सिंपल साड़ी को बना सकते हैं शानदार। किसी भी पार्टी या फंक्शन में इन साड़ियों को आप जरुर पहन सकते हैं। कई बार होता है कि लड़कियां पार्टी या फंक्शन के…
एक शानदार घर की कल्पना हम सभी करते हैं और वैसा ही घर बनाते हैं। चाहे छोटा घर हो या बड़ा सभी अपने घर को महल की तरह सजाते जरुर हैं। घर में सबसे खास लिविंग रुम माना जाता है। क्योंकि यहां पर आप बाहरी लोगों से मिलते-जुलते हैं। वहीं कुछ घरों का मेन एंट्रेस भी लिविंग रूम ही होता है। ऐसे में घर में पॉजिटिव और निगेटिव एनर्जी इकट्ठा होने लगती है। यदि आप भी चाहते है कि आपके घर में पॉजिटिव एनर्जी और सुख-संपत्ति बनीं रहे। वर्क और…
क्या आप भी हर बार गलत इंसान को डेट कर बैठते हैं? अब इस चक्कर से बाहर निकलने का टाइम आ गया है। रिलेशनशिप में कूदने से पहले डेटिंग एक स्मार्ट स्टेप है। डेटिंग का मतलब ही है कि आप उस इंसान को अच्छे से जानें, समझें और फिर डिसाइड करें कि आगे बढना है या नहीं। इस फेज में जितना हो सके उस शख्स के बारे में सही इंफो जुटाइए। और हां, ये गाइड आपकी मदद करेगी समझने में कि डेटिंग को सही तरीके से कैसे करें और कौन-से…