महिलाएं सेहत से जुड़ी ये 5 गलतियां ना करें, Gynecologist ने दी कैंसर टेस्ट की सलाह

अक्सर होता है कि महिलाएं अपनी हेल्थ लेकर हमेशा लापरवाही करती हैं। नए साल की शुरुआत के साथ ही उन्हें अपनी सेहत पर ध्यान देना काफी जरुरी है।  गायनेकोलॉजिस्ट ने बताया है कि, महिलाएं इस साल इन 5 कामों को जरुर करना चाहिए। इन कामों से फिट रखने , खुश रखने औक लाइफ में आगे बढ़ने में सहायता प्राप्त होगी। हेल्दी रहने के लिए इन 5 चीजों के समझौता ना करें स्ट्रेंथ ट्रेनिंग डॉक्टर ने बताया है कि आप किसी भी एज ग्रुप की हो, फर्टिलिटी का टाइम है या फिर प्रेग्नेंसी प्लान कर रही हैं। हर महिला को स्ट्रेंथ ट्रेनिंग जरुर करनी चाहिए। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग महिलाओं की हड्डी, मसल्स और हार्मोंस को स्ट्रांग बनाने में मदद करती है। याद रखें कि हर…

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नए साल का पहला दिन, बिना खर्च किए इन शानदार जगहों पर मनाएं दोस्तों संग जश्न

नए साल को लेकर लोग काफी ज्यादा उत्साहित होते हैं। वहीं नए साल को यादगार बनाने के लिए लोग परिवार या दोस्तों के साथ कुछ खास करना पसंद करते हैं। नए साल का स्वागत जश्न की तरह किया जाता है। 31 दिसंबर या 1 जनवरी को लोग सफर पर जाते हैं या फिर पार्टी करते हैं। हालांकि न्यू ईयर पार्टी या फिर ट्रिप पर जाने के लिए जेब पर बोझ भी पड़ता है। लेकिन अगर आप न्यू ईयर पर पैसे नहीं खर्च करना चाहते हैं, तब भी आप नए साल…

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दिल्ली-NCR में न्यू ईयर पार्टी का प्लान? इन ‘पार्टी हब्स’ में कपल्स की पहली पसंद

क्या आप भी नए साल का जश्न मनाने के लिए अच्छी पार्टी प्लेसिस की सर्च कर रहे हैं? आप भी ऐसी जगहें खोज रहे हैं, जहां पार्टी हब की वाइव हो। दिल्ली-एनसीआर में रहने वाले लोग न्यू ईयर के जश्न के लिए क्लब में जाने का प्लान कर रहे हैं, तो आप इन जगहों पर जरुर जा सकते हैं। यहां पर आने-जाने के लिए वाहन की सुविधा भी अच्छी होती है और माहौल भी पार्टी जैसी ही रहता है। खासतौर पर महिलाओं के लिए यह जगहें काफी सेफ होती है, क्योंकि यहां चारों तरफ आपको पार्टी करने आए लोग नजर आएंगे। आइए आपको बताते हैं दिल्ली-एनसीआर की पार्टी हब कही जानेवाली जगहों के बारे में बताते हैं। गार्डन गैलेरिया, नोएडा नोएडा…

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बनाएं रेस्टोरेंट स्टाइल भटूरे घर पर! आटा गूंथने के ये 2 काम कर देंगे कमाल, फुलावट देख हैरान रह जाएंगे

छोले-भटूरे का नाम सुनते ही हर किसी के मुंह में पानी आ ही जाता है। यह इतने टेस्टी होते है कि मुंह में घुलेते ही स्वाद आ जाता है। अब हर कोई बाहर जैसे छोले भटूरे घर में जरुर ट्राई करता है, लेकिन रेस्तरांजैसे भटूरे बिल्कुल भी नहीं बनते हैं। अक्सर भटूरे बनाते समय या तो ये सख्त हो जाते हैं या फिर पिचके-पिचके बन जाते हैं। जब हम बाजार जाते हैं तो हलवाई की दुकान पर फूले-फूले भटूरे जरुर खाते हैं। लेकिन घर पर भटूरे फूले बनाना झंझट का काम बन जाता है। अगर आप भी घर पर एकदम गुब्बारे जैसे फूले-फूले भटूरे बनाना चाहते…

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केमिकल ट्रीटमेंट से खराब हुए बाल? तो हफ्ते में एक बार ये जादुई

अक्सर हम सभी बार-बार केमिकल ट्रीटमेंट बाल में शौक से करा लेते हैं, लेकिन बाद में यह बालों को डैमेज कर देता है। वैसे तो हर लड़की को स्मूद-सिल्की और शाइनी बाल काफी पसंद होते हैं। लेकिन केमिकल्स ट्रीटमेंट कराने से बालों को काफी साइड इफेक्ट्स देखने को मिलते हैं। अगर आप भी ड्राई और फ्रिजी हेयर्स परेशान हो गए हैं, तो अपने बालों की चमक बनाएं रखने के लिए इस हेयर मास्क को जरुर ट्राई करें। यदि आपके बाल काफी झड़ते हैं तो हेयरफॉल काफी बढ़ जाता है। अगर आप घर में बना हुआ डीप कंडीशनिंग हेयर मास्क बालों में अप्लाई करेंगे, तो आपके हेयर्स चमकेंगे। बालों में लगाएं ये हेयर केयर मास्क यदि आपके केमिकल्स या हीट से ज्यादा ही डैमेज हो गए, ड्राई और फ्रिजी हैं, तो यह हेयर मास्क ट्राई करें। अब आप एलोवेरा जेल, अलसी के बीज (फ्लैक्स सीड्स) और चावल। इसके साथ ही…

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सीवियर AQI में राहत या धोखा? एयर प्यूरीफायर फ़िल्टर से जुड़ी पूरी जानकारी

दिल्ली एक बार फिर जहरीली हवा की चपेट में आ गई। केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (CPCB) के अनुसार, राजधानी का एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) 459 दर्ज किया गया, जो ‘सीवियर’ श्रेणी में आता है। इस स्तर की हवा सांस के ज़रिए शरीर में जाने पर फेफड़ों, आंखों और दिल से जुड़ी गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है। यही वजह है कि दिल्ली-एनसीआर समेत कई बड़े शहरों में एयर प्यूरीफायर अब लग्ज़री नहीं, बल्कि ज़रूरत बन चुका है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि एयर प्यूरीफायर खरीदने के बाद उसका…

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गुलाब की पंखुड़ी और दूध देगा गजब का निखार

सर्दियों के दौरान त्वचा बेहद ही डल और ड्राई नजर आता है। ऐसे में आप अपने चेहरे को ग्लोइंग और सॉफ्ट बना सकती हैं। अक्सर होता है कि हम ट्राई करते हैं कि  चेहरे पर ऐसी चीज लगाएं, जो चेहरे के ग्लो को बनाएं रखें लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं होता है। अब आप इस तरीके से अपने चेहरे पर जबरदस्त निखार ला सकते हैं। अब आप घर पर ही गुलाब की पंखुड़ी और दूध से बना फेस पैक लगा सकती हैं,जो एकदम गुलाब जैसा निखार देगा। गुलाब की पंखुड़ी और…

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कम मेहनत में जले बर्तनों को चमकाने का राज, ये 3 हैक्स कर देंगे काम आसान

कई बार ऐसा होता है कि जाने-अंजाने में खाना बनाते समय बर्तन जल जाते हैं। इन जले हुए बर्तनों को साफ करना काफी मुश्किल काम लगता है। डिटर्जेंट और स्क्रब से भी जले हुए बर्तन आसानी से नहीं साफ होते हैं। ऐसे में अगर आपसे भी खाना बनाते समय बर्तन जल जाते हैं, जिनको साफ करना मुश्किल होता है, तो अब इन बर्तनों को आप चुटकियों में साफ कर सकती हैं। वह भी बिना ज्यादा मेहनत के इन बर्तनों को नए जैसे चमकदार बना सकती हैं। ऐसे में आज इस…

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क्रॉप टॉप स्टाइलिंग के 5 ट्रेंडिंग तरीके, भीड़ में भी दिखेंगी सबसे हटके

ज्यादातर महिलाएं अपने आउटफिट को लेकर काफी परेशान रहती हैं। क्योंकि वह एक जैसे कपड़े पहनकर बोर हो जाती हैं और कुछ नया ट्राई करने की सोचती हैं। अगर आप भी उन्हीं महिलाओं में शामिल हैं, जो एक जैसे कपड़े पहनकर बोर हो गई हैं और कुछ यूनिक ट्राई करने का सोच रही हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए है। आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप क्रॉप टॉप के इस्तेमाल से अपने लुक को डिफरेंट बना सकती हैं।   क्रॉप टॉप के…

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बदलती लाइफस्टाइल कर रही यौन जीवन तबाह? जानिए कैसे रखें अपना ध्यान

आजकल लोगों का यौन स्वास्थ्य (Sexual Health) लगातार कमजोर होता जा रहा है, और यह चिंता का विषय बन गया है। ईमेल के ढेर, लगातार बजते फोन, और सोशल मीडिया पर घंटों बिताना, हमारे जीवन का हिस्सा बन गया है। ये सब न केवल हमारे तनाव को बढ़ाते हैं, बल्कि हमारी जीवनशैली और संबंधों पर भी बुरा असर डालते हैं। काम का दबाव हमारी शारीरिक सेहत ही नहीं, बल्कि यौन जीवन को भी प्रभावित करती हैं। लेकिन चिंता की बात नहीं है, थोड़े से बदलाव और कुछ आसान आदतों से…

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