“आज़ादी केवल तिथि नहीं, एक निरंतर संघर्ष है। यह सिर्फ़ झंडा फहराने का अधिकार नहीं, बल्कि हर नागरिक को समान अवसर और सम्मान देने की जिम्मेदारी है। जब तक यह जिम्मेदारी पूरी नहीं होती, हमारी स्वतंत्रता अधूरी है।” — डॉ. प्रियंका सौरभ 15 अगस्त 1947 को हमने विदेशी शासन की बेड़ियों को तोड़ दिया था। तिरंगे की फहराती लहरों में वह रोमांच था, जो सदियों की गुलामी और अत्याचार के बाद जन्मा था। हर चेहरे पर एक ही उम्मीद थी—अब अपना देश अपनी मर्ज़ी से चलेगा, अब हर नागरिक को…
जब भी हम किसी खास अवसर के लिए तैयार होती हैं तो अपने आउटफिट के साथ-साथ एक्सेसरीज पर भी ध्यान देती हैं। अमूमन खुद को पार्टी रेडी करने के लिए हम हैवी इयररिंग्स को स्टाइल करती हैं। इससे हमारा लुक इंस्टेंट चेंज हो जाता है। बिग साइज इयररिंग्स हर लुक को रॉयल बना देते हैं। लेकिन इनके साथ एक समस्या यह होती है कि जब लंबे समय तक हैवी इयररिंग्स को पहना जाता है तो वजन की वजह से कानों में दर्द, जलन, खिंचाव व रेडनेस की शिकायत भी हो…
मध्य प्रदेश के धार ज़िले में स्थित मांडू (Mandu), जिसे “मांडवगढ़” या “शादीशुदा पत्थरों का शहर” भी कहा जाता है, भारतीय पर्यटन मानचित्र पर एक अनूठा और ऐतिहासिक स्थल है। पहाड़ियों पर बसा यह नगर न केवल स्थापत्य कला और प्राचीन स्मारकों के लिए प्रसिद्ध है, बल्कि रानी रूपमती और बाज बहादुर की अमर प्रेम कहानी के लिए भी मशहूर है। मांडू की हवाओं में इतिहास की गूंज, प्रेम की सरगम और स्थापत्य का सौंदर्य साथ-साथ बहता है। मांडू का ऐतिहासिक परिचय मांडू का इतिहास लगभग 6वीं शताब्दी से…
क्या आप भी अपनी शारीरिक बनावट खासकर ब्रेस्ट की शेप को लेकर परेशान रहती हैं। तो बता दें कि आप अपने चेस्ट की मसल्स को मजबूत करके ब्रेस्ट की दिखावट को टाइट और सुडौल बना सकती हैं। ब्रेस्ट मुख्य रूप से ग्लैंड्स, फैटी टिश्यूज और डक्ट्स से बने होते हैं। इसके नीचे पेक्टोरल मसल्स होती हैं। लेकिन प्रेग्नेंसी, वेट लॉस और बढ़ती उम्र के कारण ब्रेस्ट में ढीलापन आ जाता है। ऐसे में आप वेट ट्रेनिंग और योगासन से इन्हें मजबूत किया जा सकता है। जब यह मसल्स मजबूत होती…
बारिश के मौसम में हरी-भरी वादियां, पहाड़ों से गिरते झरने और बादलों से ढके रास्ते स्वर्ग से कम नहीं लगते हैं। इस मौसम में घर से निकलकर प्रकृति के करीब किसी जगह पर जाने की चाह रहती हैं। लेकिन इसके लिए जेब में अच्छे खासे पैसे होने जरूरी है। लेकिन भारत खूबसूरत स्थलों को लेकर काफी समृद्ध है, यहां के कई ऐसे पर्यटन स्थल हैं, जहां पर आप कम बजट में सैर कर सकते हैं और मानसून का भी लुत्फ उठा सकते हैं। ऐसे में अगर आपका बजट कम है,…
जुलाई साल का एक ऐसा महीना होता है, जब देश के अधिकतर हिस्सों में झमाझम बारिश होती है। जब भी किसी शानदार जगहों पर बारिश होती है, तो कई कपल्स वहां पर घूमने के लिए प्लान बनाते हैं। बारिश के मौसम में पार्टनर संग शानदार वॉटरफॉल के नीचे मौज करना एक अलग ही अनुभव होता है। बारिश में चारों ओर झील और हरियाली भी कपल्स को खूब आकर्षित करती है। ऐसे में अगर आप भी जुलाई के महीने में घूमने का प्लान बना रहे हैं, तो हम आपको देश की…
एम. सुरेश मुख्य सुरक्षा आयुक्त / रेलवे सुरक्षा बल, उत्तर मध्य रेलवे, प्रयागराज। “नशा आपको नर्क की ओर ले जाता है, लेकिन स्वर्ग का छलावा देकर।” – डोनाल्ड लिन फ्रॉस्ट मादक द्रव्यों के दुरुपयोग की समस्या कितनी गंभीर है? मादक द्रव्यों का दुरुपयोग अब कोई सीमांत समस्या नहीं रह गया है, यह एक वैश्विक महामारी बन चुका है। UNODC कार्यालय के अनुसार, वर्ष 2021 में लगभग 296 मिलियन (29.6 करोड़) लोगों ने दुनिया भर में नशीली दवाओं का सेवन किया, जो पिछले दशक की तुलना में 23% की चौंकाने वाली वृद्धि को दर्शाता है। इसके अलावा, 39 मिलियन (3.9 करोड़) से अधिक लोग ‘नशीली दवाओं के दुरुपयोग विकार‘ से पीड़ित हैं। मादक द्रव्यों का दुरुपयोग…
आंखें हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होती हैं। आंखों की मदद से हम इस दुनिया की खूबसूरती को देख पाते हैं। लेकिन समय के साथ आंखों में कई तरह की दिक्कतें बढ़ती जा रही हैं। आंखों के संक्रमण, बीमारियों या फिर चोट की वजह से आपको दर्द की समस्या हो सकती है। आमतौर पर आंखों में दर्द के अलावा जैसे लालिमा, सूजन और खुजली की समस्या भी हो सकती है। ऐसे में इस समस्या को नजरअंदाज करने की गलती नहीं करनी चाहिए और इस पर गंभीरता से ध्यान देना…
जब दिल टूटता है, तो सिर्फ एक रिश्ता नहीं टूटता, एक पूरी दुनिया बिखर जाती है। प्यार को खोने के बाद जिंदगी अचानक वैसी नहीं रह जाती जैसी पहले थी। हर दिन एक जंग लगता है, नींद पूरी नहीं होती, भूख नहीं लगती और दिल हमेशा एक खालीपन महसूस करता है जिसे शब्दों में बयां करना मुश्किल होता है। ब्रेकअप के बाद हम अक्सर एक ऐसे मोड पर खडे होते हैं जहां न तो हम पीछे जा सकते हैं और न ही आगे बढना आसान होता है। यह वो दौर…
जब भी किसी वेडिंग फंक्शन या फैमिली पार्टी के लिए तैयार होने की बात होती है तो अक्सर हम सभी एथनिक वियर पहनना पसंद करती है। इन एथनिक वियर में अनारकली सूट भी एक बेहतरीन एथनिक वियर ऑप्शन माना जाता है। यह एक ऐसा आउटफिट है, जो आपको एलीगेंट लेकिन रॉयल लुक देता है और शायद यही वजह है कि हर लड़की की वार्डरोब में अनारकली सूट होता ही है। यूं तो अनारकली सूट को ऐसे ही कैरी किया जा सकता है। लेकिन अगर इसके साथ कुछ आसान फैशन हैक्स…