रमज़ान में रोजा, प्रार्थना और आत्म-चिंतन का समय है। इस बार रमज़ान 2 मार्च की शाम को शुरू होगा और रविवार 30 मार्च को ईद-उल-फितर के हर्षोल्लासपूर्ण उत्सव के साथ समाप्त होगा। इस पवित्र अवधि के दौरान, मुसलमान सूर्योदय से सूर्यास्त तक उपवास रखते हैं, इस दौरान सेहत और ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए सेहरी (सुबह का भोजन) और इफ्तार (शाम का भोजन) महत्वपूर्ण हो जाता है। इस दौरान खुद को हाइड्रेटेड और ऊर्जावान बनाने के लिए सेहरी के लिए इन फूड्स का सेवन करें। recommended by…
अंजीर को अंग्रेजी में फिग कहते हैं। यह एक स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर फल है। इसके सेवन से हमारे शरीर में कई फायदे होते हैं। अंजीर में कई मुख्य पोषक तत्व होते हैं। इसमें पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबा, अंजीर में मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबा, आयरन, विटामिन ए, विटामिन के और विटामिन एल जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर को हेल्दी रखता है। भिगोकर अंजीर के सेवन करने से बॉडी को मिलते ये फायदे। डायबिटीज नियंत्रित रखता अंजीर का सेवन…
हम सभी को शुगर क्रेविंग्स होती है, तो वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें स्वीट टूथ होते हैं। इसलिए वह दिन में कई बार मीठा खाना चाहते हैं। अधिक मीठा खाने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। वहीं बहुत अधिक मीठा खाने से मोटापा बढ़ता है और तमाम स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में समस्या यह है कि शुगर क्रेविंग्स को किस तरह से दूर किया जा सकता है। शुगर क्रेविंग्स को कम करने के लिए आपको परेशान होने की जरूरत…
क्या आपका पेट हफ्ते में 2-3 बार ही साफ हो पाता है, तो इस समस्या को भूलकर भी इग्नोर न करें। यह चेतावनी कब्ज की हो सकती है जोकि आगे चलकर खरनाक समस्या बन सकती है। डॉक्टर के मुताबिक, बवासीर, खूनी बवासीर और फिर फिशर का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान रहते हैं, तो आप कब्ज से राहत पाने के लिए इन 6 फलों का सेवन कर सकते हैं। कीवी का सेवन करें एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि डेंगू के इलाज में कीवी…
सदस्यता अभियान मे बढ चढकर हिस्सा लेने के लिए आम कायस्थो को आभार: डाॅ सुशील अध्यक्ष के पी ट्रस्ट अब कायाॅलय से भी फामॅ मिलता रहेगा :अरूण श्रीवास्तव प्रयागराज। विरोध और समर्थन के बीच आम कायस्थो को 100 रू मे सदस्य बनाने का अध्यक्ष डाॅ सुशील कुमार सिन्हा की मुहिम अब दो दिवसीय मेधा सदस्यता अभियान आज समाप्त हो गया अभियान के दूसरे दिन कम्यूनिटी हाल मे रविवार होने के कारण मेला जैसा माहौल सुबह दस से शाम पाँच बजे तक बना रहा कायस्थो ने सदस्यता अभियान मे बढ चढकर…
पंकज त्रिपाठी को बचपन में लगता था सफलता के पीछे कोई सरनेम का चक्कर है. ऐसे में दसवीं कक्षा का बोर्ड फार्म भरते वक्त उन्होंने अपना सरनेम त्रिपाठी कर पंकज त्रिपाठी को बचपन में लगता था सफलता के पीछे कोई सरनेम का चक्कर है. ऐसे में दसवीं कक्षा का बोर्ड फार्म भरते वक्त उन्होंने अपना सरनेम त्रिपाठी कर पंकज त्रिपाठी को बचपन में लगता था सफलता के पीछे कोई सरनेम का चक्कर है. ऐसे में दसवीं कक्षा का बोर्ड फार्म भरते वक्त उन्होंने अपना सरनेम त्रिपाठी कर पंकज त्रिपाठी को…
रणबीर कपूर और करीना कपूर खान की बुआ रीमा जैन के छोटे बेटे अदार जैन अपनी लॉन्ग टाइम गर्लफ्रेंड अलेखा आडवाणी से शादी करने जा रहे हैं। दोनों गुरुवार को हिंदू रीति-रिवाजों से शादी करने जा रहे हैं। उनकी शादी से पहले की रस्में धूमधाम से चल रही हैं। आपको बता दें कि कल शाम यानी 19 फरवरी को अदार जैन और अलेखा आडवाणी ने सितारों से सजी मेहंदी सेरेमनी का आयोजन किया। इस मौके पर करीना-करिश्मा से लेकर रणबीर-आलिया तक पूरा कपूर परिवार और दोस्त नजर आए। हालांकि, मेहंदी…