जिस तरह से हम घर की रोजाना सफाई करते हैं, ठीक उसी तरह से शरीर की सफाई करना जरूरी होता है। वैसे तो किडनी और लिवर हमारे शरीर से विषाक्त और अपशिष्ट पदार्थ निकालने में सहायता करते हैं। लेकिन यह बॉडी में विषाक्त और अपशिष्ट पदार्थ ज्यादा होने लगते हैं, तो डाइट की सहायता की जरूरत पड़ती है। आहार, उत्पादों और पर्यावरण के संपर्क में आने से बॉडी में इनका निर्माण होता है। वहीं खराब डाइट और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण शरीर में टॉक्सिन्स और कचरा बढ़ने लगता है।…
वेडिंग सीजन शुरू होते ही हर कोई अपने सपनों की परफेक्ट वेडिंग प्लानिंग में जुट जाते है। आउटफिट, ज्वेलरी और मेकअप के साथ-साथ दुल्हन को अपने पूरे लुक को निखारने के लिए पहले से काफी तैयारी करनी पड़ती है। खासतौर पर भारतीय दुल्हनों को तो शादी के दिन के अलावा कई प्री-वेडिंग और पोस्ट-वेडिंग रस्मों के लिए भी अलग-अलग लुक तय करने होते हैं। ऐसे में भागदौड़ और तैयारियों के बीच कई बार दुल्हनें अपनी शादी के लिए सही ब्राइडल हेयरस्टाइल चुनना भूल जाती हैं। जबकि एक बढ़िया हेयरस्टाइल न…
प्रत्येक वर्ष 29 अक्टूबर को दुनियाभर में वर्ल्ड स्ट्रोक डे मनाया जाता है। विश्वभर में स्ट्रोक बीमारी को लेकर जागरुक किया जाता है। भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल के चलते स्ट्रेस का कारण महिलाओं में स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है। अगर आप अपने खानपान और जीवनशैली में बदलाव करेंगे तो स्ट्रोक के खतरे से बचा जा सकते हैं। आइए आपको इन आदतों के बारे में बताते हैं, जिन्हें आपको जरुर बदलनी चाहिए। खानपान पर ध्यान दें स्ट्रोक से बचन के लिए आपको खानपान पर विशेष ध्यान देना है। आप…
ठंड के मौसम में हरी सब्जियां खूब खाई जाती हैं। अभी आपको बाजार में हरी सब्जियां पालक, सोया-मेथी, सरसों का साग और बथुआ देखने को जरुर मिल रहा है। अब सर्दियों के सीजन में सबसे ज्यादा पालक की सब्जी खाई जाती है। अगर आप पालक-आलू खाकर बोर हो गए हैं, पालक की कुछ यूनीक डिश बनाना चाहती हैं, तो आप कोफ्ता की सब्जी जरुर बनाएं। घर पर काफी टेस्टी पालक कोफ्ते बना सकते हैं। पालक कोफ्ता को इस आसान विधि से बना सकते हैं। पालक कोफ्ता कैसे बनाएं – सबसे…
कई बार ऐसा होता है कि जाने-अंजाने में खाना बनाते समय बर्तन जल जाते हैं। इन जले हुए बर्तनों को साफ करना काफी मुश्किल काम लगता है। डिटर्जेंट और स्क्रब से भी जले हुए बर्तन आसानी से नहीं साफ होते हैं। ऐसे में अगर आपसे भी खाना बनाते समय बर्तन जल जाते हैं, जिनको साफ करना मुश्किल होता है, तो अब इन बर्तनों को आप चुटकियों में साफ कर सकती हैं। वह भी बिना ज्यादा मेहनत के इन बर्तनों को नए जैसे चमकदार बना सकती हैं। ऐसे में आज इस…
शुक्रवार का दिन धन की देवी मां लक्ष्मी को समर्पित होता है। मां लक्ष्मी इस संसार को वैभव, ऐश्चर्य, सुख, यश, धन, संपदा, समृद्धि, बुद्धि, ओज आदि गुणों से परिपूर्ण करती हैं। एक बाद दुर्वासा मुनि के श्राप के कारण इंद्रदेव श्रीहीन हो गए थे। तब तीनों लोक मां लक्ष्मी से रहित हो गए थे। इंद्र की राज्यलक्ष्मी समुद्र में चली गई थीं। बाद में देवताओं के प्रार्थना करने पर मां लक्ष्मी समुद्र से प्रकट हुई और सभी देवी-देवताओं, ऋषि-मुनि ने उनका जयगान किया। उसी समय इंद्रदेव ने मां लक्ष्मी…
जिंदा रहने के लिए सेल्स को ऑक्सीजन देने का काम फेफड़ों द्वारा किया जाता है। लेकिन लोगों का इस पर ध्यान तभी जाता है, जब फेफड़ों में दिक्कत आने लगती है। सांस लेने में समस्या या खांसी का न बंद होना फेफड़ों संबंधित समस्या में शामिल हैं। हालांकि आप अपनी लाइफस्टाइल में छोटे-छोटे बदलाव करके और कुछ नई आदतों को शामिल करके रेस्पिरेटरी हेल्थ की रक्षा कर सकते हैं। इसको बेहतर बनाने से फेफड़ों की बीमारी का खतरा कई गुना कम होता है। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए…
त्योहार के बाद थकान काफी हो जाती है। ऊपर से मन भी अशांत हो जाता है। अगर आप भी खुद को रिलैक्स करना चाहते हैं, तो आप त्योहार के बाद वीकेंड पर घूमने का प्लान बना सकते हैं। मन को शांत करने और सुकून वाली जगहों की तलाश है, तो आप इन 3 जगहों पर जरुर जाएं। यहां जाकर आप थकान और चिंता सब भूल जाएंगे और शरीर को भी रिलैक्स पाएंगे। आज के इस आर्टिकल में हम आपको पोस्ट-फेस्टिव वीकेंड ट्रिप प्लान के लिए कुछ सुकून वाली जगहों के…
भारतीय खानपान में मूंग एक अहम हिस्सा है, जिससे कई तरह की टेस्टी डिशेज बनाई जाती हैं। यह खाने में न सिर्फ स्वादिष्ट होती है और यह फाइबर, प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसकी खासियत यह है कि इस दाल को पचाना आसान होता है। यही कारण है कि मूंग को आयुर्वेद भी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। आप इसको दाल के रूप में, सूप में, अंकुरित करके, चीला या पराठे में शामिल कर सकते हैं। मूंग का इस्तेमाल सिर्फ पारंपरिक दाल तक सीमित…
ज्यादातर महिलाएं अपने आउटफिट को लेकर काफी परेशान रहती हैं। क्योंकि वह एक जैसे कपड़े पहनकर बोर हो जाती हैं और कुछ नया ट्राई करने की सोचती हैं। अगर आप भी उन्हीं महिलाओं में शामिल हैं, जो एक जैसे कपड़े पहनकर बोर हो गई हैं और कुछ यूनिक ट्राई करने का सोच रही हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए है। आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप क्रॉप टॉप के इस्तेमाल से अपने लुक को डिफरेंट बना सकती हैं। क्रॉप टॉप के…