हर महीने होने वाली पीरियड साइकिल के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। पीरियड क्रैंप्स के अलावा वॉमिटिंग, ब्लोटिंग और थकान शरीर को कई तरह से प्रभावित करती है। ऐसे में अगर आप अपनी पीरियड साइकिल को ट्रैक करती हैं, तो इस तरह की अनियमितताओं से बची रह सकती हैं। वहीं इस दौरान शरीर को हेल्दी और एक्टिव रखने के लिए लोग कई तरह के पीरियड ट्रैक का भी प्रयोग करते हैं, जिससे कि वह इन खास दिनों में अपनी उचित देखभाल कर पाएं। पीरियड…
सर्दियों में किसी एक मीठी डिश का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है, तो वह गर्मागर्म गाजर का हलवा है। अक्सर सर्दियों में लोग घर में शादी में मिलने वाला हलवा बनाने की कोशिश करते हैं, लेकिन वह शादी वाला खास स्वाद और दानेदार बनावट लाना मुश्किल होता है। कभी गाजर अधिक गल जाती है, तो कभी चीनी और घी का सही तालमेल नहीं बैठ पाता है। इस उलझन को सुलझाने के लिए आज हम आपको गाजर का हलवा बनाने की सही रेसिपी के बारे में बताने…
हेल्दी रहने के लिए हम सभी क्या-क्या नहीं करते हैं। स्वस्थ रहने के लिए कई तरीके अपनाते हैं। जब महिलाओं की हेल्थ की बात आती है, तो सबसे बड़ी दिक्कत ये होती है कि ज्यादातर महिलाएं खुद नहीं जानती हैं कि उन्हें किस तरह से अपने हेल्थ का ध्यान रखना है। शरीर के किस अंग की किस तरह देखभाल करनी है और कौन-सी वो छोटी बातें हैं, जो उनकी सेहत बिगाड़ सकती हैं। उम्र बढ़ने के साथ सेहत का ख्याल रखना जरुरी हो जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है…
शादी का सीजन शुरु हो चुका है और ऐसे में महिलाएं साड़ी से लेकर एथनिक आउटफिट जरुर पहनती हैं। वेडिंग फंक्शन में महिलाएं सिल्क की साड़ी वियर जरुर करती हैं। सिल्क साड़ी अपने आप में रॉयल और एलिगेंट होती है, लेकिन इसका असली चार्म तभी सामने आता है जब इसके साथ सही ज्वेलरी सेट चुना जाए। बाजार में आर्टिफिशियल ज्वेलरी के कई आकर्षक विकल्प आसानी से मिल जाते हैं, लेकिन जब बात सिल्क साड़ी के साथ सही ज्वेलरी चुनने की आती है तो महिलाएं अक्सर असमंजस में पड़ जाती हैं…
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है वैसे ही त्वचा में कसाव कम होने लगता है और सबसे पहले इसका असर आंखों के आस-पास दिखना शुरु होता है। आमतौर पर मार्केट में कई प्रकार के आई जेल मिलते हैं, जो काले घेरों को कम करने और आंखों को चमकदार बनाने का दावा करते हैं। मगर इससे भी ज्यादा जरुरी है कि आंखों के आस-पास की त्वचा में झुर्रिया न हों। अब आप घर पर ही एक आई जेल को बना सकती है। आइए आपको बताते हैं कैसे आई जेल को बनाएं। आई जेल…
भारत की लोकपरंपराएँ केवल पर्व-त्योहार नहीं होतीं, वे समाज की सामूहिक स्मृति, प्रकृति-बोध और जीवन-दर्शन की जीवित अभिव्यक्तियाँ होती हैं। ये परंपराएँ समय के साथ बदलती जरूर हैं, लेकिन अपने मूल में वे मनुष्य और प्रकृति के रिश्ते को सहेज कर रखती हैं। उत्तर भारत में मनाया जाने वाला लोहड़ी ऐसा ही एक लोकपर्व है, जो सर्दियों की विदाई और वसंत के स्वागत का प्रतीक बनकर सामने आता है। यह पर्व केवल मौसम के बदलने की सूचना नहीं देता, बल्कि जीवन-दृष्टि के बदलते अध्याय की घोषणा करता है—जहाँ ठिठुरन के…
मकर संक्रांति का पर्व भारतीय संस्कृति में केवल एक तिथि नहीं, बल्कि ऋतु परिवर्तन, सामाजिक सहभागिता और लोकजीवन की जीवंत अभिव्यक्ति है। यह वह समय है जब सूर्य दक्षिणायन से उत्तरायण की ओर अग्रसर होता है और प्रकृति के साथ-साथ मानव जीवन में भी नई ऊर्जा का संचार होता है। इस पर्व से जुड़ी पतंगबाज़ी की परंपरा सदियों से चली आ रही है, जिसने समय के साथ स्वयं को केवल मनोरंजन तक सीमित नहीं रखा, बल्कि सामाजिक, सांस्कृतिक और स्वास्थ्य संबंधी आयामों को भी अपने भीतर समाहित किया है। आज…
भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ध्यान रखना तो भूल ही गए। ऊपर से लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करना, मोबाइल या लैपटॉप पर झुककर रहना और फिजिकल एक्टिविटी की कमी आम हो गई है। जिसका सीधा असर हमारी रीढ़ और नसों पर जरुर पड़ता है। जब कमर या पैर की नसों पर लगातार दबाव बना रहता है, तो दिमाग और मांसपेशियों के बीच सिग्नल सही तरीके से नहीं पहुंच पाते। इस समस्या का परिणाम दर्द, सुन्नता और कमजोरी के रूप में सामने आता है। कई मामलों में दर्द कमर से शुरू होकर धीरे-धीरे पैर तक फैल जाता है।…
हर कोई दमकती हुई स्किन पाने की चाहत रखता है। वहीं ग्लोइंग स्किन पाने के लिए बहुत कम लोग मेहनत करते हैं। ऐसे में अगर आप भी अपनी स्किन का ग्लो बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको अपनी स्किन की देखभाल करनी होगी। ऐसे में आप रात को सोने से पहले कुछ छोटे-छोटे टिप्स फॉलो करना शुरूकर दीजिए। आपको सप्ताह भर के अंदर खुद ब खुद पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा। ऐसे में आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको स्किन केयर रूटीन के बारे में बताने जा रहे हैं। ऐसे…
सर्दी के मौसम में सबसे ज्यादा हमारी स्किन प्रभावित होती है। इस मौसम में अधिकतर महिलाओं को त्वचा संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यदि आपको भी सर्दियों के दौरान स्किन रिलेटेड प्रॉब्लम को होती है, तो अब आपको महंगे प्रोडक्ट लेने की जरुरत नहीं है। इस लेख में हम आपको घरेलू उपाय बताएंगे, जिन्हें ट्राई करके स्किन संबंधित परेशानियां कम हो जाएगी। चेहरे के लिए ऐसे करें कोकोनट मिल्क का इस्तेमाल यदि आप अपनी स्किन को सर्दियों में मुलायम और खूबसूरत बनाना चाहती हैं और सर्दियों में होने वाली परेशानियां को कम कर सकती हैं, तो अब आप घर में रहकर कोकोनट मिल्क का इस्तेमाल कर सकती हैं। विंटर में कोकोनट मिल्क स्किन के लिए सबसे…